Kehon rakennusaineet – mikrobit
Mikrobeja – niitä vasta on!
Uuden teknologian avulla on saatu selville, että keho koostuu todella isosta mikrobimäärästä. Kehossamme on jopa 50 % mikrobeja! Tieto on tärkeä, kun halutaan pitää yllä terveyttä.
Ennen vanhaan uskottiin, että kaikki mikrobit ovat pahoja ja ne pitää tappaa. Nyt tiedetään, että ihminen ei selviä ilman mikrobeja. Kehosta pitää löytyä mm. pelättyjä E. colibakteereja ja helikobakteereja. Helikobakteerin yhtenä tehtävänä on mm. kertoa, milloin pitää syödä.
Kaiken a ja o on mikrobien tasapaino.
Ihon mikrobit (eli mikrobiomia) menevät sekaisin, kun iholle laitetaan steriilejä silikoneja, vaseliinia (joka tukkii) ja säilöntäaineita. Ei näin! Käytä mieluiten hengittäviä, mikrobiomiaa tukevia tuotteita. Luomuöljyistä tehty luonnonkosmetiikka tukee juuri tätä – mikrobiomian tasapainoa!
Metsässä sielu lepää ja mikrobiomia voimistuu
Milloin viimeksi olit metsässä?
Metsässä keho kerää bioenergiaa ja siellä ihminen voi luonnostaan saada itselleen lisää luonnon omia mikrobeja. Suomen Metsäsäätiö tukee lasten metsäretkiä juuri tämän takia.
Metsäsäätiöltä voi jopa hakea apurahaa eri projekteihin koululaisille. Käy vilkaisemassa http://www.metsasaatio.fi/
Onko sinulla näitä vaivoja?
- allergioita
- atooppista ihoa
- vatsan turvotusta
- lihaskipuja
- turvotusta
- päänsärkyä
- keskittymisvaikeuksia
- univaikeuksia?
Haluaisin antaa sinulle vinkin!
Suurin osa vaivoistamme johtuu suoliston epätasapainoisesta mikrobiomiasta. Kun saa suoliston tasapainoon, suurin osa vaivoista häviää.
Kokeile gluteenitonta ruokavaliota pari viikkoa. Itselläni ihovaivat helpottuivat ensimmäisenä, jo parissa päivässä. Jos ei parannusta näy kahden viikon jälkeen, suosittelen jättämään myös maitotuotteet pois pariksi viikoksi. Joillekin riittää, että tuotteet ovat homogenoimattomia. Kokeileminen ei maksa juuri mitään, mutta hyödyt voivat olla merkittäviä!
Lisää homogenoimattomista tuotteista voit lukea täältä
Lähde: Weinstock, George, Lead Researcher in Human Microbiomeproject
